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Beim Hatha-Yoga handelt es sich um die beliebteste Yoga-Methode, die die meisten Menschen am ehesten anzieht. Diese beliebte Yoga-Praxisform (eine Kombination aus Übungen für Deinen Körper, Geist und deine Atmung) bringt Deinen Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht.
>> Yoga-Körperstellungen helfen Muskelverspannungen zu lösen und Körperbewusstsein zu entwickeln. Du gewinnst an Kraft, Flexibilität und Leistungsfähigkeit.
>> Atemübungen erhöhen dein Energieniveau. Du wirst Dich nach der Stunde entspannt und voller Lebensfreude fühlen.
>> Durch Tiefenentspannung lernst Du Stress abzubauen, den Energieverlust im Körper zu vermindern und zu entspannen. So kommt Dein ganzer Organismus zur Ruhe.
>> Positives Denken und Meditation erhöhen Deine geistigen Kräfte wie Konzentration, Intuition & Kreativität. Meditation schenkt Dir Raum für neue Erfahrungen, die Dich in die Tiefe Deiner Seele führen und Dich in Kontakt mit Deinem wahren Selbst bringen.
>> Gesunde Ernährung in Form einer ausgewogenen, vitalstoffreichen und vollwertigen Ernährung, erhält Deinen Körper gesund und steigert Dein Wohlbefinden.
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Hier kannst du dich zum YinYoga Workshop anlässlich des Weltfrauentag am 08. März 2025 anmelden.
Uhrzeit: 10:00 – 13:00 Uhr
Ort: Im wunderschönen Yogaraum von Heike Thomi: Gartenstraße 4, 53562 St. Katharinen
Mit der Anmeldung stimmst du zu, den Newsletter sowie Infos zum Workshop zu bekommen.
