Mitglied bei
Passiv, achtsam und fast ohne Muskelkraft. Yin-Yoga ist die Kunst des Loslassens, des Nichtstuns, des puren SEINs. Erlebe selbst den Unterschied in diesem besonderen Yoga-Kurs!
Im Yin-Yoga werden die Übungen passiv, achtsam und fast ohne Muskelkraft ausgeführt, da nicht die Muskeln, sondern die tieferen Schichten, wie die Faszien, angesprochen werden sollen. Auch werden die Übungen länger gehalten, wodurch der Energiefluss im Körper harmonisiert wird.
Die bei uns bekannten Yoga Stile wie Ashtanga-Yoga, Vinyasa- oder Power Yoga sind oft sehr Yang orientiert. Das heißt: Die Übungen werden ganz im Gegensatz zum Yin-Yoga, sehr kraftvoll und aktiv ausgeführt. Im Yin-Yoga verbringst Du Zeit ganz mit Dir selbst und begibst Dich auf einen sanften Weg in Deine innere Mitte.
Mitglied bei
Besuch meine Kolleginnen Renate, Heidi und mich auch in unserem Ganzheitlichen Gesundheitszentrum Bad Honnef.
Zum Auftanken, Ruhe finden, Entschlacken, Regenieren u.v.m.
Mitglied bei
Besuch meine Kolleginnen Renate, Heidi und mich auch in unserem Ganzheitlichen Gesundheitszentrum Bad Honnef.
Zum Auftanken, Ruhe finden, Entschlacken, Regenieren u.v.m.
